一位智者说：“人不吃不喝，很快就会死亡，但是如果一个人没有男欢女爱，他是不会死的，也不会病。如果清心寡欲，心态正常，甚至还会长命百岁。”
都说食色性也。吃东西，是为了给我们的身体提供能量，你不吃东西，能量不够，你就活不下去。而男欢女爱，是让我们的身体释放能量，如果不释放，你可能暂时感到不舒服，但如果能够清心寡欲，摆正自己的心态，把这种能量转移到其他的事情上去，比如去热爱生活，去与人为善，去干事创业，去追求梦想，你的身体不会出问题，反而可能越来越健康。
其实，食色都必须要控制在一定的限度之内。吃东西太多，吃太多不利于健康的东西，身体里面的营养物质过剩，你的身体也会垮掉，吃不够东西，你的身体还是会垮掉。男欢女爱也是一样，你总是想着这点事情，没完没了放纵自己的欲望，那么，你的生命能量很快就会被透支干净，你的免疫力和自愈力都会完蛋，身体会垮掉。如果你从来不释放，严格禁欲，可能也会造成心理压抑，不利于心理健康，从而影响身体健康。所以在色这个方面，你可以选择有所节制的释放，也可以选择把这点生命能量转移到其他的正能量的事情上去。
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